Inschrijving NVFB-ZwangerFit®Coaching lessen

Schrijf je nu in en je ontvangt per e-mail bericht wanneer en of je kunt deelnemen aan deze coaching lessen!
Voor deelname aan de lessen ter voorbereiding op de bevalling bij voorkeur aanmelden voor de 25ste week zwangerschap!
Data reeds ingeplande coaching lessen? Zie informatie op hoofdpagina.
Meer informatie? E diannesissingvandermeer@hetnet.nl òf T 026 325 51 16



Naast de actieve lessen NVFB-ZwangerFit® zijn een aantal theorie lessen.
Deze coaching geeft een waardevolle aanvulling op de actieve lessen!

De theorie lessen worden gegeven in het Leslokaal Gemeenschapshuis Huissen-Zand te HUISSEN

Tijdens deze coaching lessen komen alle onderwerpen aan bod die betrekking hebben op de zwangerschap, baring en periode na de bevalling.
Met behulp van een PowerPoint (waarin veel plaatmateriaal is verwerkt) en diverse andere les- en oefenmaterialen uitleg gegeven.
Tijdens deze coaching wordt er ook actief geoefend!
Je kunt d.m.v. dit Inschrijfformulier NVFB-ZwangerFit®Coaching lessen kenbaar maken aan welke lessen jij (en je partner) wilt deelnemen.

Ook alleen aan (een deel van) deze Coaching lessen deelnemen is mogelijk, echter de lessen 3, 4 en 5 zijn alleen als 'blok' te volgen!
Deelname aan les 6 (de Partnerles) is alleen in combinatie met les 3, 4 en 5 mogelijk. Beval je echter voor de 2de (of daarop volgende) keer en heb je al eerder een zwangerschapscursus gevolgt is inschrijven voor alleen de Partnerles ook mogelijk!
Zodra de coaching lesen ingepland zijn ontvang je hiervoor de uitnodiging.

Lees voor het verzenden van dit inschrijfformulier de Algemene en Betalingsvoorwaarden; KLIK HIER

Datum *

 (dd-mm-eejj)  

Naam *

Voornaam *

Adres *

Postcode & Plaats *   

E-mail *

Geboortedatum*

 (dd-mm-eejj)                 Leeftijd *     

(Vermoedelijke) bevallingsdatum *   

 (dd-mm-eejj)

Beroep *

Telefoon/huis. *

          Telefoon/werk        

Telefoon/mob.

       Telefoon/nood *     

zwangerschapcontrole

Verloskundige       Gynaecoloog

Naam VK/Gyn.*   

Plaats VK/Gyn.*

NB. Velden met een * zijn verplicht in te vullen.

TIP: Draag tijdens deze coaching-lessen makkelijk zittende kleding en neem ook je FitBal, een (voedings-)kussen en een badlaken mee voor op de oefenmatjes.

In totaal zijn er 9 coaching lessen; 6 coaching-lessen zijn event. samen met je partner te volgen.
Klik op ja indien je je aanmeld voor deze les.
1.
gekoppeld aan een actieve les: 		(Preventie) bekkenpijn, houdings- en bewegingsadviezen,
ontstaan van de diastase (buikspieren),
hoofdpijnklachten
carpaal tunnelsyndroom.		 nee
ja, Vooral ook aandacht voor:      


 
2.
gekoppeld aan een actieve les: 		Bekkenbodem(dis)functie, bekkenbodemmassage, toiletgedrag,
doorbloedingsstoornissen in de benen (krampen, rusteloze benen, spataderen, oedeemvorming=vocht vasthouden)		 nee
ja, Vooral ook aandacht voor:      


 
3.
vanaf 26 weken zwangerschap:		 “Hoe start de bevalling?”

Tijdens deze bijeenkomst worden er ook een ontspanning- en ademhalingsoefeningen gedaan. 		nee
Ja; indien samen met je partner graag de voornaam:      


4.
vanaf 26 weken zwangerschap:		 “Hoe verloopt de ontsluiting?”

Ook tijdens deze bijeenkomst worden er ontspanning- en ademhalingsoefeningen gedaan. 		nee
Ja; indien samen met je partner graag de voornaam:      


5.
vanaf 26 weken zwangerschap:		 “De persfase, baringshoudingen en controle van de baby.”

Tijdens deze bijeenkomst ook geoefend op het opvangen van persweeën en de perstechniek.
En wordt er uitleg gegeven over baringshoudingen.

 nee
Ja; indien samen met uw partner graag de voornaam:      



6.
vanaf 29 weken zwangerschap:		 Partnerles; 2,5 uur!
Dit is een Doe-les.
Aandachtspunten:
  • zwangerschapsmassage; voor olie wordt gezorgd! (Extra badhanddoek mee!)
  • samen ontspannings- en ademhalingsoefeningen; opvangen van weeën,
  • oefenen in de ondersteuning in de diverse baringshoudingen
  • uitleg over hoe te handelen bij bevalling zonder deskundige hulp.


    • Deze coaching-les is alleen maar samen met je/een partner te volgen.    		 nee
    Ja; Ik kom samen met:

         Graag ook aandacht voor / opmerking:      

    7.
    gekoppeld aan een actieve les:    		 “De Kraam(bed)tijd.”
    Herstel bekkenbodemspieren, buikspieren, aandacht voor bekkenpijn PeriPartum.
    Oefeningen gericht op bekkenstabilisatie.    		 nee
    ja, Speciale aandacht voor:      


    8.
    vanaf 30 weken zwangerschap of
    na de bevalling:    		 Draag- en tiltechnieken t.a.v. je baby;
    De positionerings-, hanterings- en oefenadviezen/handelingen.
    (Voorkomen van een) Voorkeurshouding, scheefgroei van het hoofdje.
    Huilen en Troosten.
    Rust, Regelmaat en Prikkelreductie.
    Tijdens deze bijeenkomst is je partner ook welkom.


    		 nee
    Ja; indien samen met je partner graag de voornaam:      


    9.
    na de bevalling:    		 Met elkaar, onder mijn begeleiding, ervaringen uitwisselen over de bevalling.
    Tijdens deze bijeenkomst zijn ook partners welkom en natuurlijk mag dan je baby mee.
    Een prima moment om ook groepsfoto's te maken.    		 nee
    Ja; indien van toepassing:
          naam partner: 
          naam baby   : 



    10.
    na de bevalling:    		 De Senso-Motoriekontwikkeling van de baby.
    Tijdens deze bijeenkomst zijn ook partners welkom en natuurlijk mag dan je baby mee.     		nee
    Ja; indien van toepassing:
          naam partner: 
          naam baby   : 



    11.
    na de bevalling:    		 Workshop Babydraagdoeken.
    Je mag je eigen draag(doek)systeem meenemen en natuurlijk mag dan je baby mee.     		nee
    Ja; indien van toepassing:
          naam partner: 
          naam baby   :